「洞見」是一個自我探索的法門，整合了心理學的知識以及覺知與靜心的修習。
每個人的內在都擁有所需的全部資源與生命力，去活出我們嚮往的生命品質。
一條個人成長的道路，能夠讓我們認識、重新發現我們所有與生俱來的資源－我們的本質特性，並且去活出它來。當我們敞開自己來覺知、靜心時，很自然地在日常生活中，就會被引導到那些能支持我們並強化我們的人事物上面，並且將方向定位在那裡。如此一來，便能理解那些讓自己心神不寧的源由，並加以整合。
「洞見」運用溫和且尊重人的方法，讓參與者在體驗式的工作坊與個案裡，經驗到一種深刻的領悟，進而蛻變了他們看待生命的方式，和自己、和別人以及和環境的關係。
在工作坊的期間，當我們處在一個安全、具有接受性的支持氣氛下，每個人都能連通自己獨特的內在智慧與新的可能性。
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